预防： 1、 尽快解除挤压的因素。
2、 手和足趾的挤伤，指(趾)甲下血肿呈黑色，可立即用冷水冷敷，减少出血和减轻疼痛。
3、 怀疑已有内脏损伤，应密切观察有无休克先兆，并呼叫救护车急救。
4、 挤压综合征是肢体埋压后逐渐形成的，因此要密切观察，及时送医院，不要因为受伤当时无伤口就忽视严重性。
5、 在转运过程中，应减少肢体活动，不管有无骨折都要用夹板固定，并让肢体暴露在流通的空气中，切忌按摩和热敷。
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