维生素B12吸收不良

症状名称: 维生素B12吸收不良

症状部位:全身

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维生素B12吸收不良应该如何预防?

  合理营养、平衡膳食,平时注意摄入适量含维生素B12丰富的食物。

  维生素B12的主要食物来源:

  膳食中的维生素B12来源于物食品,主要食物来源为肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳类及蛋类,乳及乳制品中含量较少。植物性食品中基本不含维生素B12。

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