提起癫痫，很多人对它又恨又怕，癫痫是一种顽固的脑部疾病，让很多患者无比痛苦。癫痫病的症状也是较为怪异，很多人都会有抵触心理，它严重影响了患者的正常生活。那么要想不被这种疾病困扰，早期做好预防工作是非常重要的，癫痫该如何预防呢?

    癫痫的预防措施

　　一、必须要对已有发作者，防止癫痫症状的再次出现。主要是指避免癫痫的诱发因素和对癫痫患儿进行综合性治疗，以控制癫痫的再次发作。

　　二、从心理方面，尽量减少癫痫患者的躯体、心理和社会的不良影响。从我们历年来的大量临床经验总结，要想减少癫痫患者的身心压力，必须要把癫痫社会后遗症的预防和对该病本身预防放在同等位置，癫痫的后遗症既是患者机体的又是整个社会的，这就要求社会各界对癫痫患者给予理解和支持，尽量减少癫痫病患者的社会压力。

　　三、从癫痫病因入手，预防癫痫病的发生。针对癫痫病因进行根治和预防。遗传基因是某些儿童具有惊厥易感生，在各种环境因素的促发下，产生癫痫发作。对此要特别强调遗传咨询的重要性，应详细地进行家庭系统性调查，了解患者双亲、同胞和亲近中是否有癫痫发作及其发作特点，是否有高热惊厥病史，对其同胞、后代和其他亲属可能的发病率进行粗略估计，并注意结婚生育问题，避免癫痫患儿的发生，提高人口素质。

　　成年癫痫患者的日常护理怎样做

　　1、劳逸结合

　　过重的体力或脑力劳动可诱发成年人癫痫，成年人癫痫病人必须注意劳逸结合，改善癫痫患者的脑部血液循环很重要，适当地运动对癫痫患者有*保证性护理效果，但是我们都要讲求一定适度适量，并且要避免太过剧烈的运动，尽量避免情绪紧张及压力过大。在学校、社会上都是会对癫痫儿童学习做出要求不要太高。成人病人的学习也不要过度紧张和疲劳，以免使癫痫发作。

　　2、选择性用药

　　抗癫痫剂与某些药物会有一定冲突，因此我们特别提醒，成年人癫痫病人最忌讳多用药，联合用药，抗癫痫剂选用必须要针对癫痫患者选择性有效治疗。癫痫患者用药同时也注重饮食，过多的水和盐有可能诱发疾病，因钠离子可导致神经元过度放电而诱发癫痫发作。因此癫痫患者需要减少食量，适当饮食，切勿过度成疾。

　　3、生活作息和饮食习惯

　　确保有足够的睡眠，如睡眠太少会增加癫痫发作的可能性。成年人癫痫患者应避免刺激性食物，避免酒精饮料、动物蛋白质、咖啡因、人工甜味剂、尼古丁、糖、精制食品，忌食油腻不易消化的食物和辛辣刺激的食物。如果肠胃不舒服，可在睡前喝些柠檬汁2粒柠檬加2.3升的水，每天还可以服用2汤匙橄榄油润滑疏通肠胃。

　　做好日常护理是癫痫患者不可马虎的一件事情，平时要适当锻炼，饮食调节要合理，这样对疾病的治疗才是有利的。