针对致病该病的日常生活管理重在伤口护理、调整饮食结构、加强盆底肌训练、并定期随访检查等。此外，产妇做好分娩前评估，并加强分娩时会阴保护，对预防会阴裂伤有积极的意义。

会阴裂伤如何家庭护理？

家属

应协助患者保持会阴干燥和清洁；避免在未痊愈前同房；若手术失败，家属应积极疏导的患者产生的不幸感，及因并发症（如大小便失禁、子宫脱垂、性交障碍等）引发的难为情。

患者

术后3周主动练习收缩肛门，改善盆底肌功能。

会阴裂伤患者日常生活管理要注意什么？

运动

适当运动、避免屏气、剧烈咳嗽等增加腹压的动作。

休息

合理安排作息，保持充足睡眠。

饮食

多吃高纤维低渣的食物，避免出现便秘。同时多可补充富含胶质和蛋白质的食物，如猪脚、鱼皮、牛筋、鱼肉等，促进伤口愈合。

个人卫生

每次大小便后用温开水冲洗会阴部，及时更换卫生巾，保持会阴部清洁干燥。

会阴裂伤有哪些特殊注意事项？

避免屏气、剧烈咳嗽等增加腹压的动作，避免过早进行房事，以减少伤口感染或裂开的风险。

会阴裂伤怎么预防？

育龄期女性可通过以下几个方面，预防会阴裂伤：

• 选择最佳的生育年龄；
• 计划妊娠前，积极治疗会阴部疾病，如阴道炎等；
• 怀孕期间要注意饮食、控制体重，避免胎儿过大；
• 孕期规律产检，配合医生准确估计胎儿大小，了解其胎位，选择最佳的生产方式；
• 于孕34周开始，可自行或由家属协助下，在充分外阴清洁和润滑后，每周进行1~3次会阴部扩张式按摩，以减少产时的会阴裂伤；
• 助产师应正确估计胎儿大小，了解胎位和先露部位情况，严密观察产程，正确使用催产素，接产时动作应轻柔，必要时行会阴侧切。