日常

遵医嘱用药、调整好心态、做好皮肤的护理等，均有助于疾病的康复和痊愈。同时应尽量避免再次接触刺激物或致敏物。

接触性皮炎如何家庭护理？

• 患者应积极面对，放下思想包袱，建立信心，与医生充分合作，有助于疾病的缓解和痊愈。
• 对于婴幼儿、儿童患者，家属不应由于患儿哭闹、烦躁而对患儿产生厌烦情绪，甚至歧视、打骂。家属应了解接触性皮炎无传染性，不会影响家人的健康，给患者更多的关爱。
• 在专科医师的指导下用药，避免擅自使用药物，防止病情加重。
• 用柔软的毛巾湿敷患处15~30分钟，舒缓皮肤，每天可湿敷数次。

接触性皮炎患者日常生活管理要注意什么？

皮肤管理

避免搔抓、摩擦或肥皂水洗涤等，以减少创伤、出血。

保持床单干燥、柔软、平整、无皱褶，随时清除床上的皮痂、皮屑和药痂，以保持床单的干净，减少刺激。

减轻瘙痒

保持环境温度和湿度适宜，室温维持在20℃左右、湿度保持在40%以上是人体感觉最舒适的环境。夏季开空调的时间不宜过长。

可通过阅读书报、听音乐或看电视、或者与亲友聊天等转移注意力。如感觉瘙痒难忍，可用手掌轻轻按压、拍打或按摩，代替抓痒。保持良好的情绪，突然的情绪变化可使瘙痒加重。

穿衣指导

患者宜穿着纯棉织品，尤其是贴身的服装，且衣领部位不宜紧小或过硬；穿着的衣服要柔软、宽松，从而避免衣物摩擦刺激皮肤。

尽量避免人造纤维和毛织品直接接触刺激皮肤而使病情加剧。

洗浴指导

接触性皮炎患者禁止过度洗浴。许多患者因为皮肤的瘙痒而频繁地用热水、肥皂、香皂（尤其是硫黄皂、中药皂）擦洗皮肤，此种方法是错误的。

正确的做法是：

• 洗浴频率：每周1~2次。
• 水温：温水即可，若患者能接受，水温偏低些更佳，忌用烫水洗浴。
• 皂类的使用：正常皮肤可用性质温和的皂类，有皮损的部位尽量避免接触，因其可使皮损加剧。
• 保湿：洗浴之后可使用皮肤滋润保湿剂，滋润皮肤，改善皮肤功能，减少复发。

饮食指导

推荐摄入高热量、高维生素、易消化的食物，促进康复。不应饮酒、饮浓茶及咖啡；其次，禁止进食辛辣、刺激的食物。

有条件者最好进行过敏原的检测，避免进食过敏食物；没有条件进行过敏原检测者尽量避免进食可能诱发过敏的食物，如鱼、虾、蟹、鸡蛋、牛奶等。

但需要强调的是，患者不应盲目忌食，应观察进食某种食物是否与疾病有关，例如进食某种食物后加剧病情者才忌食。

接触性皮炎怎么预防？

预防的主要措施在于避免接触刺激物和致敏物。保持良好的心态、做好皮肤的防护措施，也有助于减少疾病的发生。

基础预防

• 避免接触刺激物和致敏物，尽量找出并避免刺激皮肤或引起过敏反应的物质。对于已知过敏原，却又无法避免的，如屋尘、尘螨过敏，可以尽量减少接触次数和时间，也可试用脱敏疗法。
• 清洗皮肤。刺激物或致敏物接触皮肤后，需要立即清洗皮肤，可能会去除大部分引起皮损的物质。然后使用温和、无香味的肥皂和温水彻底冲洗。同时也要清洗任何可能接触到过敏原的衣服或其他物品。
• 自我加强劳动保护。防护服、口罩、护目镜、手套和其他保护用品，可以保护皮肤免受刺激性物质的伤害，包括家用清洁剂。
• 适度日晒和加强体育锻炼，保持皮肤清洁、湿润，降低皮肤敏感性。
• 保持乐观稳定的情绪，正常规律的生活起居，注意劳逸结合，避免精神紧张，情绪波动或抑郁。

特殊类型接触性皮炎的预防

尿布皮炎的预防

婴幼儿应勤换尿布，每日用温水清洗臀部、外阴及其周围，并保持干燥；尿布不宜用塑料制品，而应使用细软的棉布。

化妆品皮炎的预防

首先要根据自身皮肤情况、季节、个人耐受等因素正确选用化妆品；其次在使用化妆品前，为了避免引起反应，最好先做皮肤测试。

取少许化妆品涂在前臂内侧，上面覆盖玻璃纸，然后用胶布或绷带固定，观察24、48或72小时，局部皮肤如有红肿、水疱等反应，应避免使用，若无任何反应则可以使用。

当面部有湿疹、痤疮或其他病变时，最好不要使用化妆品，以免使病情加重，应及时到医院就诊。