该疾病存在可防可控性，除临床治疗以外，良好的生活护理对该病具有重要意义。

急性鼻炎如何家庭护理？

急性鼻炎本身具有自愈性，所以通常以对症护理以及预防并发症为主，包括饮食、作息等方面。

急性鼻炎患者日常生活管理要注意什么？

饮食

清淡饮食，尽量不要吃辛辣食物。

保证患者的营养平衡。多吃水果蔬菜，少吃油腻的食物。

饮食禁忌

避免过度摄入烟熏肉类，戒烟戒酒，避免高盐饮食，食盐摄入每日不应超过6g，避免摄入过多糖类和饮用过量含糖饮料，避免高脂肪摄入，脂肪摄入每日不应超过30g，尤其应避免过量反式脂肪摄入，建议选择更为健康的油。如用植物油代替固体脂肪。

饮食推荐

• 食物应多样：日常饮食用应尽量包含水果蔬菜、肉蛋奶制品、水产品、大豆及坚果制品，主食可选择全谷物或谷薯类主食。
  
• 饥饱要适当：不应暴饮暴食，以成年人为例，“中国居民膳食指南”推荐每日食物摄入量为谷薯类主食250~400g，谷物（包含杂豆）50~150g，蔬菜300~500g，水果200~350g，肉类40~75g，蛋类40~50g，水产品40~75g，大豆及坚果25~35g，奶及奶制品300g。
  
• 食盐、油脂要适量：食盐摄入每日不应超过6g，脂肪摄入每日不应超过30g。
  
• 粗细要搭配：应选择一部分粗加工食物，如谷物摄入可选择粗加工的全谷物。
  
• 甜食需少吃：过量的甜食可增加龋齿、糖尿病、肥胖的风险，因此应避免摄入过量甜食。
  
• 三餐要合理：建议每天安排三餐饮食，尽量不要不吃早餐。
  

运动

适当增加体育锻炼，可慢跑或散步等，或经常到户外呼吸新鲜空气。

生活方式

• 注意个人卫生，勤洗手，积极纠正揉眼睛、挖鼻等不良的生活习惯；
• 饮食方面尽量清淡为主，不食油炸、辛辣类食物，多喝温开水。

情绪心理

保持心态乐观，注意规律作息，劳逸结合。

急性鼻炎有哪些特殊注意事项？

该病发生后，如需用药尽量在医生指导下进行，此外，应注意预防并发症的出现，对于存在发热、症状较重以及身体素质较差的患者，应嘱卧床休息，避免劳累。

急性鼻炎怎么预防？

日常预防

• 尽量保证生活、工作环境的卫生及清洁，避免粉尘等不良物质的长期吸入。
• 有条件的情况下，最好每日进行有氧运动，但也要保持运动量的适中。
• 流行病高发时期，尽量减少外出，或少去人多的地方走动，以免交叉感染。