髋关节炎无法彻底预防,但可以通过饮食调控、生活管理、运动等方式进行干预。髋关节骨关节炎患者,日常生活中要注意体重,尤其是体型本来就很硕大的患者。其次,有基础性疾病比如风湿性疾病的患者,需养成良好的饮食习惯。长期酗酒、不爱运动的人群,要尽早的戒酒,在医生的指导下合理安排运动。
在接受治疗期间,不可以劳累过度,工作、学习做到劳逸结合。家属要支持患者的康复运动锻炼,避免患者出现不愿治疗的抵抗情绪。
忌食辛辣、刺激、油腻的食物,尽早戒除烟酒。
进行医生允许的有氧运动,避免剧烈运动、磨损髋关节的动作,如上楼、下蹲等。
早晨起床后可以进行温水浴,或者用温热的毛巾热敷患病部位。
由于此病病程漫长,加上疼痛、活动受限等问题都会引起患者的焦虑、抑郁的心理状态,建议家属要给予患者更大的信心、陪伴和呵护,使患者正确看待疾病,积极治疗。
在日常生活中,需要监测各个方面的问题,如果出现疼痛加重、活动受限更加严重,及时去医院就诊,查明病因。
对于髋关节骨关节炎的患者,只要确诊,就一定要避免重体力劳动,停止长时间爬山、爬楼梯等增加髋关节负重的运动。
髋关节炎无法进行彻底预防,日常生活注意饮食、运动、生活方式、避免过度劳累、避免长期重体力劳动,对该病的治疗和恢复具有积极意义。
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