该病是慢性进展型疾病，因此，有效的日常生活管理对于疾病的防治具有重要意义，具体包括改变患者生活及工作方式、积极进行适度运动锻炼等。

梨状肌综合征患者日常生活管理要注意什么？

饮食

少食多餐，清淡饮食，多吃蔬菜水果，平时可以适当地食用全谷物和含钙的食物，如绿叶蔬菜、海带、燕麦、黄豆、豆腐及鸡蛋，睡前补充钙量和维生素，少食刺激性食物，如辣椒、蒜等。

生活方式

适度运动

适度运动，加强锻炼，必要时可咨询专业医生后，在医生指导下制定锻炼计划。

注意防寒保暖

冬季出门时，注意穿厚实衣裤；夏天记得不要让冷气直接往身上吹。

纠正不良姿势

避免做增加髋部肌肉负担的动作，保持正确的坐姿及站姿。

具体包括日常生活中应挺胸、直背，维持正确的弧度，让身体在舒服的状态；久坐者在椅子上加用腰靠，支撑腰部等。

需要注意的是，停留在一个姿势太久会给肌肉造成较大负担，所以每隔1~2h需改变下姿势、活动下身体。

梨状肌综合征病情需要日常监测哪些指标？

患者可以记录臀部及下肢疼痛程度及范围，及时评估病情进展情况，如自觉有症状加重可及时就医，将情况详实告知医生，以便医生根据病情调整治疗方案、提供锻炼指导。

梨状肌综合征有哪些特殊注意事项？

梨状肌综合征患者应避免进行高强度性运动，避免反复旋转和弯腰的运动，如某一特定活动会引起严重的疼痛，或使疼痛明显加重，则应避免进行该活动，或尝试其他活动方式。

梨状肌综合征怎么预防？

保持良好的生活方式，积极进行锻炼有助于梨状肌综合征的预防。