慢性鼻炎是一项可以预防的疾病，不要有过重的心理负担，避免负面情绪。

慢性鼻炎患者日常生活管理要注意什么？

• 患者在鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，或导致带菌黏液逆行进入咽喉部并发中耳炎。正确的擤鼻方法是，用手指压住一侧鼻孔，稍微用力擤鼻，再用同样的方法擤另外一侧。
  
• 注意培养良好的卫生习惯，做好鼻腔清洁工作。
  
• 避免出入人群密集的场所，外出时应佩戴口罩，避免感染。
  
• 戒烟限酒，并注意补充营养，保持饮食均衡。
  

慢性鼻炎怎么预防？

• 避免过度疲劳，养成规律的作息习惯。积极锻炼身体可有效增加鼻黏膜收缩及充放血能力，显著缓解慢性鼻炎症状。
  
• 进食易消化吸收的食物，忌食生冷辛辣的食物，以及戒烟限酒，避免刺激鼻咽部。
  
• 避免拔鼻毛、挖鼻孔等不良习惯。
  
• 避免长期接触有害气体，避免长期在布满灰尘、高温、干燥的环境中工作。
  
• 积极治疗可引起鼻粘膜长期淤血或反射性充血的疾病，如贫血、结核、糖尿病、风湿病等。
  
• 鼻部局部用药时应该严格遵医嘱，不可私自用药，避免过量、长期用药。