1、女性妊娠前就应养成健康、营养均衡的饮食习惯，同时积极治疗失血性疾病(月经过多等)，以增加铁的储备；
2、孕妇在孕期应注意均衡饮食，合理补充营养，多进食含铁丰富的食物，如肝制品、血制品、豆类等，多进食新鲜蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类食品；
3、如果发现轻度贫血，应及时到医院的产科、营养科就诊，寻求产科医生、营养科医生等帮助，以免贫血加重，发展成中重度贫血。
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