因乳腺囊性增生病多与内分泌失调和精神情绪有关，故患者经治疗后应积极调整生活方式，保持良好心情，定期复查及随访。

因存在恶性病变的可能性，高危人群应积极规避可控危险因素，重视乳腺癌的筛查工作，做到早发现早治疗。

乳腺囊性增生病患者日常生活管理要注意什么？

• 乳腺囊性增生病患者的饮食上一般无特殊要求；
• 运动上坚持锻炼，多参加户外活动；
• 心态上保持良好的心情；
• 在没有医生的指导下，不要随便吃含激素的药品。

乳腺囊性增生病怎么预防？

建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素。

学习和掌握乳房自我检查方法，养成每月1次的乳房自查习惯。

• 自查最佳时间应选择在月经过后或两次月经中间，此时乳房比较松软，无胀痛，容易发现异常。
• 已绝经的妇女可选择每月固定的时间进行乳房自查，自查中如发现异常或与以往不同体征时应及时到医院就诊。

积极参加乳腺癌筛查或每年1次乳腺相关体检。