该病的日常生活管理重在防晒，以及通过防晒来预防该病。

可以通过避光、穿着防护服及大量应用光谱防晒霜进行预防，也可在医生指导下增加皮肤对日晒的耐受量。

日光性皮炎如何家庭护理？

• 有晒伤的患者应避免进一步暴晒，避免发生感染和二次晒伤。
• 患者应找寻阴凉处或减少光照。
• 小于6个月的婴儿应避免阳光直接照射。
• 避免在每天日照强度最强烈的时间段上午十点到下午两点 外出，若外出应做好防晒工作，外出应穿戴防护衣物，如长袖和阔边帽，以及按照医生建议涂抹防晒系数较高的光谱防晒霜。
• 发生日照性皮炎后应尽量穿宽松、柔软的衣服，避免摩擦患处，使用温和无刺激的清洁用品清洁患处。
• 患者可以自己总结一下， 观察皮炎发生是否和接触的食物、化妆品、药品等有关，如果发现其中有关联，最好能避免接触。

日光性皮炎患者日常生活管理要注意什么？

饮食

该病一般无饮食禁忌，正常饮食即可，饮食宜清淡且富有营养，保证充足的蛋白质、维生素等摄入。易发生植物-日光性皮炎的患者应避免用光敏性食物，如芹菜、茴香、西芹、葡萄柚等。

运动

适度运动，避免过度劳累，运动时避免摩擦皮损部位，皮损部位出现破损时可适当停止运动。

生活方式

保证正常的生活起居即可，患者生活方式应规律，注意避免劳累。

情绪心理

适度关心患者心理，必要时寻求医生帮助。

日光性皮炎病情需要日常监测哪些指标？

应观察皮肤红斑的状态、瘙痒程度，是否出现全身症状，若出现严重的全身症状，需立即就医并采取急救措施。

日光性皮炎有哪些特殊注意事项？

应避免日照强烈时外出，外出时应加强防护措施，饮食方面也要避免使用含光敏物质的食物，导致增大日照性皮炎发生的可能性。

日光性皮炎怎么预防？

• 阳光充足时，尽量避免在上午十点到下午两点这个时间段内进行户外活动，或减少户外活动时间，避免暴晒。
• 可在暴露部位涂抹防晒霜或使用遮阳物品，如帽子、长袖衣服、遮阳伞、墨镜等物品保护。
• 若在户外，建议常规使用日光保护因子（SPF）15以上的遮光剂，有严重光敏者应使用SPF大于30的高效遮光剂，遮光剂要在日晒前至少20分钟使用。
• 多参加户外运动，提高皮肤对日光的耐受能力。