- 保持健康生活习惯:包括作息规律、不熬夜,做到劳逸结合;饮食保持清淡,注意营养均衡;个人卫生不怠慢,注意饮食卫生。
- 增强体质:适当的体育锻炼,如散步、瑜伽、广场舞等运动,强度适宜,避免劳累,有助于提高机体免疫力。
- 放松心情:压力过大、抑郁烦躁、失眠等情况均可使身体处于虚弱状态,日常可以多听音乐、看电影放松心情、保持心情愉悦。
- 在医生指导下用药:有心脏疾病或高血压的患者,在用药时应严格遵照医生指导,不可擅自使用美托洛尔、地高辛、洋地黄等可引起患者心跳减缓的药物,使用以上药物时,患者应密切关注身体情况,如有不适,应尽快就医。
- 高危人群早干预:拒绝熬夜、限制高脂食物的摄取、患有低钾血症、高血压性心脏病、冠心病、肺源性心脏病、心肌梗死等疾病的患者应及及时就医,积极治疗原发病。