1.避免膀胱过度充盈
膀胱过度充盈会增加膀胱壁的压力，可能导致输尿管与膀胱交界处的黏膜下移形成囊肿。建议成人每次排尿后尽量排空膀胱，不要憋尿，以减少膀胱过度充盈的风险。
2.保持良好的水分平衡
充足的水分摄入有助于稀释尿液浓度，降低患输尿管结石和炎症的风险，从而减少输尿管囊肿的发生概率。每天至少饮用8杯水，确保身体处于水分充足的状态。
3.避免使用导致尿潴留的药物
某些药物如抗胆碱药、α受体阻滞剂等可引起尿道平滑肌松弛，导致排尿困难及尿潴留，长期如此可能会诱发输尿管囊肿。若患者存在排尿障碍的问题，则应遵医嘱选择合适的药物进行治疗，以免加重病情。
4.定期体检
定期体检可以早期发现并处理潜在的泌尿系统问题，降低输尿管囊肿发生的可能性。建议每年至少进行一次全面的身体检查，包括尿常规、B超等项目。
5.及时治疗尿路感染
尿路感染可能损伤输尿管黏膜，增加发生输尿管囊肿的风险。如果确诊为尿路感染，应严格遵循医生的处方完成整个疗程，不可随意停药。