• 慢性腹泻、出血、溶血、肝肾功能不全的患者较普通人更易缺锌，要注意补锌。
• 对于服用药物补锌的患者，要遵医嘱服药及定期复查，以免补充过多而导致锌中毒。

饮食

日常生活中尤其应该注意杜绝偏食的习惯，以免引起锌缺乏。

饮食推荐

• 日常生活中要多进食富含锌的动物性食物，如肉、蛋、奶，及植物性食物的豆类、坚果等。
• 母乳中锌的含量及吸收率都比较理想，母乳喂养是婴儿预防锌缺乏的有效手段。人工喂养婴儿的话，最好选用富含锌的配方奶/奶粉。

锌缺乏症有哪些特殊注意事项？

膳食中的锌含量没有引起锌中毒的危险，但药物补锌如掌握不好剂量，可能引起中毒，表现为腹痛、恶心、呕吐、腹泻、步态不稳及嗜睡，严重者甚至出现惊厥、昏迷、休克、死亡。

因此，药物补锌期间要定期化验血浆锌含量，避免过度补锌，引起中毒；同时还要定期化验血浆铜、铁含量，因为药物补锌可能影响铜、铁等金属离子的吸收，导致缺乏。

此外，应留意患者是否存在锌中毒相关的症状，如疑似中毒应立刻就医。

锌缺乏症怎么预防？

• 锌缺乏的预防，最主要的就是注意饮食的合理搭配，如多食用富含锌的动物性食物，如肉类、蛋、奶，及植物性食物的豆类、坚果。如饮食无法补足，可口服含多种微量元素、矿物质的药物补充。
• 对于孕期妇女来说，微量元素如铁、锌、碘等，是胎儿成长发育所必需的营养物质，因此有必要在整个孕期注意补充摄入。
• 母乳喂养是婴儿预防锌缺乏的有效手段，如需人工喂养婴儿的话，最好选用富含锌的配方奶/奶粉。