1、身体免疫力低下：如果年龄较大或者是特殊人群，身体免疫力较低，无法抵抗外来病原体入侵，可能会出现重感冒。平时需适当进行体育运动，多吃有营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，增强身体抵抗力。

2、未做好保暖工作：如果平时没有做好身体保暖工作，可能会导致病原体入侵，出现疾病，平时需穿好衣服盖好被子，避免病原体入侵。

3、过度疲劳：若经常劳累、身体负重过大，身体虚弱，也可能会导致病原体入侵，出现重感冒。平时需劳逸结合，避免过度劳累。

4、长时间熬夜：长时间熬夜、睡眠时间较短或者睡眠质量下降，也可能比较容易诱发重感冒，平时需要保证充足的睡眠，睡前可以用温水泡脚，泡脚时可以轻轻擦拭脚底，促进脚底的血液循环，泡脚时间一般是20~30分钟，可以泡到身体微微出汗，这样才能达到较好的效果。

5、接触患病人群：若平时经常接触患病人群或处在过于密闭的环境中，可能会导致重感冒出现。平时需远离患病人群，做好个人防护工作。