早泄很大程度上影响了夫妻性生活和谐，很多妻子都会抱怨丈夫，这样也给很多男性患者增加了无形的压力。严重的情况甚至会影响夫妻感情破裂，早泄带来的危害是很大的。要彻底摆脱它的危害就得防范于未然，做好预防是关键。预防早泄得从哪些方面做起呢？改善性生活是预防早泄的关键。一起来了解一下。

　　如何改善性生活预防早泄

　　1、性生活前注重沟通

　　在性生活前，夫妻之间应就夫妻感情及性知识等做一个全面的沟通，这样有利于夫妻感情的同时也可防止因性知识缺乏等原因导致的精神性早泄。

　　2、选择抑制射精兴奋的体位

　　在性生活时，可选择双方侧身或女上男下位，也可延缓射精预防早泄。

　　3、阴道分泌物增多时再插入阴道

　　男性应在女性阴道分泌物增多时，再插入阴道，这样阴道已足够润滑，可减少阴茎与阴道摩擦力，降低兴奋度，预防早泄。

　　4、控制节奏

　　男性阴茎插入阴道后，可在阴道中保持不动一段时间，待兴奋性不那么强时，可慢慢抽插，先慢后快，快慢结合，多慢少快。

　　5、采用“九浅一深”法

　　中医的“九浅一深”房中术也可延长射精时间，阴茎在阴道前端为浅，阴茎插入阴茎深处或底部为深，在性生活时，要深浅结合，多浅少深。

　　6、戴双层避孕套

　　在性生活中，戴避孕套不仅能够使性生活更安全，也可降低男性的兴奋度，延缓射精时间，如果男性阴茎敏感度很高，可选择戴双层的避孕套以预防早泄的发生。

　　治疗早泄夫妻注意事项

　　1、妻子特别要像恋爱时那样精心打扮自己，充分调动和重新培养丈夫对自己的新鲜感。

　　2、在新建性心理模式时，夫妻从做情人、做初恋情人开始，回顾爱情历程，走访恋爱之路，然后在安全温馨的家庭氛围里双方从头开始充分享受生活之美。

　　3、双方从性心理上理解了这种由婚前性行为引发的性功能障碍成因之后，应有意识地从减少夫妻生活频率入手，摆脱从前建立的不良性心理模式。

　　4、以后的夫妻生活中，妻子要有意地与丈夫保持一种距离感，切不能“有求必应”，让丈夫继续强化新的性心理和性生理信号。

　　5、间断式性交法：在性交活动中，男性当有射精预感时立即停止阴茎的提插，把阴茎留在阴内，女性在性兴奋时阴道扩张，阴茎头没有接触阴道壁，可以降低龟头的刺激而降低性兴奋，等到射精预感完全消失再行性交活动，如此反复间断式性交可以防止早泄。

　　6、下拉阴囊和睾丸法：在性交活动中，男性在射精预感到来时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时可通知女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉，这样可降低男性性兴奋，以延缓射精的时间，达到防治早泄的效果。

　　预防早泄得从改善性生活做起，正确过性生活对于早泄的预防是有促进作用的。很多人没有预防意识，等到疾病上身才悔当初，所以朋友们一定要树立防护意识而且积极实施起来。早泄患者在治疗过程中也要注意夫妻配合，做好日常调理措施，这样对于病情更有利。