早泄一直是男性朋友不能言说的痛，它的出现不仅会伤害男性的自尊和自信，还会破坏夫妻间的感情。早泄如果不及时治疗甚至还会引发不育，因此当出现早泄症状时，及时治疗很关键。当然在治疗的同时，也不可忽略了饮食上的护理，科学的饮食有助于我们更好的治疗早泄。那么早泄患者该如何饮食呢？今天小编就为大家介绍下！

　　早泄患者的饮食之道

　　1、早泄饮食调理之主食

　　粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，糯米是一种温和的滋补品，为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用，提高性能力。

　　2、早泄饮食调理之肉、蛋、奶类

　　羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂。能有效的治疗早泄。

　　3、早泄饮食调理之蔬菜

　　白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用，山药中含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

　　4、早泄饮食调理之水果

　　桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，能很好的抑制早泄。

　　药膳助你治早泄

　　1、羊肾羊鞭汤

　　羊肾2个，羊鞭2条，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟天12克，山药15克，熟地10克。制用法：羊肾剖开取去网膜及导管后切条，羊鞭里外洗净，肉苁蓉等五味用纱布包好，锅内放水同炖，开锅后改文火，吃肉饮汤，日服1次，连续食完。

　　2、芡实莲子粥

　　大米500克，莲子50克，芡实50克。制用法：将大米淘洗净。莲子温水泡发，去心去皮。芡实也用温水泡发。大米、莲子、芡实同入铝锅内，搅匀，加适量水，如焖米饭样袂熟。食时将饭搅开，常食有益。

　　3、杞叶羊肾汤

　　枸杞子主治肝肾亏虚，腰膝酸软，阳痿遗精;羊肾能补肾气，益精髓，是治疗男性疾病的良药。材料：枸杞鲜叶250g，羊肾1对，葱白15茎，生姜3片，食醋适量。制作：羊肾剖开去筋膜洗净切片，再与其他4味一起煮汤服用。疗效：每日1剂，佐膳食用，可以常吃。补。用于治疗腰酸早泄。

　　小编有话说：以上就是针对早泄饮食的一个简单介绍。早泄的出现是大家所不愿看到的，因此当出现早泄时，科学合理的饮食能帮我们赶走早泄。当然除了饮食，及时的到正规医院接受治疗也是必不可少的。希望以上的内容对大家都有所帮助！