饮食调理早泄 早日告别快枪手
导语 吃什么,怎么吃一直以来都是养生的一个重点,吃的对了不仅可以强身健体,还可以抵御疾病的入侵。对于早泄患者来说,要怎么吃呢?早泄患者怎么饮食调理呢?
早泄让男人们难以启齿,在性生活方面失去男人尊严,无奈又痛苦,生活中充满了抑郁寡欢。赶走早泄除了需要积极治疗以外,日常的调理措施也是极其重要的。那么,早泄患者要怎么吃呢?适合早泄的饮食调理妙方有哪些呢?
适合早泄的饮食调理妙方
1、虾皮拌香菜
香菜300克洗净切段,虾皮50克,加食盐、香油、味精各适量拌匀食用。清香爽口,别具风味。有补肾壮阳、祛风解毒之功效,对遗精、阳痿、早泄、消化不良、麻疹透发不畅等有疗效。
2、虾皮拌青椒
青椒350克洗净切丝,虾皮60克,加食盐、食醋、香油、味精各量拌匀食用。有开胃消食、补肾壮阳、祛风湿之功效,对消化不良、骨质疏松、软骨症等有益处。
3、虾皮炒韭菜
韭菜250克洗净切段,虾皮60克,食盐、香油、酱油、味精各适量,用香油将虾皮略炒,加韭菜、酱油、食盐炒熟,再调入味精食用。有开胃健脾、补肾壮阳之功效,适用于食欲不振、阳痿早泄、精液稀薄等症。
4、虾皮萝卜丝
白萝卜250克洗净切丝,虾皮50克,香菜洗净切碎,食盐、香油、料酒、葱段、味精各适量。先用香油将葱段炒香,加萝卜丝、虾皮、香菜炒熟,然后调入食盐、料酒、味精食用。有消胀、祛痰的功效,治食滞不化,并利大小便。
5、虾皮炒冬瓜
冬瓜500克去皮切片,虾皮70克,香油、食盐、花椒、葱、味精各适量。用香油将花椒炸出香味,加葱、冬瓜、虾皮炒熟,调入食盐、味精食之。有清热、解暑、化浊、开胃等作用,对水肿、胀满、痰喘、痔疮、高血压、动脉硬化等有疗效。
早泄男不要错过三款进补粥
1、腐皮白果粥
材料:白果9~12克,腐皮45~80克,白米适量。
做法:将白果去壳和芯,与腐皮、白米置锅中加水适量,煮粥。每日1次,当早点吃。
功效:白果是营养丰富的*滋补品,含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。腐皮白果粥补肾益肺,适用于早泄、遗尿、小便频数、肺虚咳喘等。
2、山药粥
材料:生淮山药500克、大米100克,白糖适量。
做法:将淮山药扎细过筛,放入盆内,调入凉水成糊。锅中放适量大米加水烧沸,边搅边下山药粉,烧至熟,加白糖调味即成。
功效:山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素,且含量较为丰富,具有滋补作用,为病后康复食补之佳品。山药可促使机体T淋巴细胞增殖,增强免疫功能。山药粥能够为早泄患者补中益气,健脾止泻,益肺固精,止带缩尿。
3、松子粥
材料:松子仁50克,粳米50克,蜂蜜适量
做法:
1、粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;
2、松子仁洗净切碎;
3、锅中加入约1000毫升冷水,将粳米、松子仁一同放入,先用旺火烧沸;
4、再改用小火熬煮成粥,然后加入白糖调好味,再稍焖片刻,即可盛起食用。早晨空腹及晚上睡前服用。
功效:松子粥是传统的强精食品,对早泄患者具有良好的滋补强精作用。
早泄饮食调理尤为重要,良好的饮食可以强身健体还可以稳住病情,对疾病的治疗起着促进作用。早泄患者一定要重视起来,做好日常调理工作。另外对于男性同胞来说,早泄的预防也要积极进行,这样才能彻底甩开早泄这个麻烦。
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