男性会因为一些因素引起早泄现象，而当发生早泄后，男性都会想要尽快治愈早泄，重振男性雄风。那除了要对早泄进行治疗之外，也要在饮食上多加调理。那早泄饮食要注意什么？

　　早泄饮食注意事项

　　1、进食壮阳食物

　　韭菜、大葱、黄秋葵、鸡肉、狗肉、驴肉、泥鳅、麻雀、金枪鱼等。

　　2、禁烟禁酒

　　烟酒不单是对呼吸消化系统有害，更会对生殖系统产生慢性的伤害，同时二手烟也危害到家人的健康。

　　3、可多吃含精氨酸食物

　　如黄豆、核桃、鸡蛋、干贝、虾等。

　　4、少吃动物内脏

　　动物内脏含大量动物性嘌呤，而且还有大量有害物质沉积。

　　5、补锌

　　多吃含锌的食物如海鱼、花生、蛋黄、各种坚果等。推荐阅读：怀疑得了早泄做哪些检查

　　6、不吃高脂高糖的食物

　　大量的热量沉积在体内不仅会造成肥胖，还会沉积在前列腺等生殖器官，对器官功能产生影响。

　　早泄食疗方有哪些

　　1、知柏三子汤

　　配料：知母10克、黄柏10克、五味子6克、金樱子10克、杞子10克。

　　制法：每天1剂，煎2遍和匀，早晚分服。

　　功效：知母、黄柏滋肾阴泻相火；五味子、金樱子固肾涩精；杞子补肾益精。

　　2、芡实莲子饮

　　配料：大米500克，莲子50克，芡实50克。

　　制法：将大米淘洗净。莲子温水泡发，去心去皮。芡实也用温水泡发。大米、莲子、芡实同入铝锅内，搅匀，加适量水，如焖米饭样袂熟。食时将饭搅开，常食有益。

　　功效：健脾固肾，涩精止遗。用治阳痿不举、遗精、早泄和脾虚所致的泄泻等。

　　3、锁阳鸡

　　配料：锁阳、金樱子、党参、怀山药各20克，五味子15克，小公鸡1只。

　　制法：将鸡开膛去内脏杂物，洗净，连同上述药物一并放人大炖盅内，注人开水，注人开水八成满，盖上盅盖，放人滚水锅中，隔水炖4小时即成。

　　功效：固肾止遗，滋阴壮阳。用治肾虚阳痿、遗精、早泄等。

　　小编提醒：饮食调理早泄只是一个辅助治疗的作用，是无法根治早泄的，所以男性们不要把全部希望寄托在饮食调理上，科学规范治疗才是决定因素。最后，希望上述介绍能够帮到大家。

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