早泄是一种让男性难以启齿的一种疾病，它的出现意味着男性的“不行”。因此，如何有效预防早泄已成了男性朋友的头等大事。今天小编就为大家介绍几招按摩方法，帮助大家预防早泄，下面就一起来了解下吧！

　　三大穴位助你轻松预防早泄

　　1、强壮肾气，按摩肾俞穴

　　肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁开1。5寸处，左右各一个。这里是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，增强肾的功能，尤其对性冷感有帮助。

　　2、提高性欲，按摩天柱穴

　　天柱穴在颈部后正下方凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。使用拇指按摩此处。

　　3、唤醒性感觉，按摩膈俞穴

　　膈俞穴在肩胛骨和脊椎骨之间，左右各有一个。可以用指压的方式促使血液流通，也可以用手指按摩膈俞穴。

　　导致男性早泄的原因是什么？

　　1、有手淫史

　　有些人有过度手史，虽然手本身并不会直接引起早泄，但由于长期手时怕被父母或同宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是养成匆忙的习惯。

　　2、异性交往少，性知识缺乏

　　在社会交往中与女性交往少，与女性在一起过于拘谨和羞怯，有些人对性知识缺乏，对性器官有神秘感，易紧张恐慌造成早泄。

　　3、婚前性行为

　　有些青年婚前发生性行为，由于紧张，兴奋来得快，匆忙，婚后难以改变已经建立的方式。

　　4、性交突然中断

　　有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施，而用体外方法避孕，因为双方十分紧张地把精力集中在撤出体外排精上，男方的过于紧张容易造成提早。

　　5、性交次数太少

　　有些人由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长时间未发生性交，性要求过分强烈而容易早泄。也有些人顾虑早泄，有意减少性交次数，引起性紧张不断积蓄，反而加重早泄。

　　小编有话说：通过以上的介绍，相信大家对早泄的预防也有所了解。男性朋友除了对穴位进行按摩以外，每天睡个好觉也对治疗早泄有一定的好处的。最后，希望以上的内容对大家有所帮助！

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