提起早泄，相信大家并不陌生。早泄是我们生活中常见的一种男科疾病，早泄的出现会给患者的心理带来极大的影响。因此生活中我们要积极的预防早泄，那么预防早泄的方法有哪些呢？下面和小编一起来看一下吧！

　　生活中预防早泄的方法有哪些？

　　1、男性要如何预防早泄？正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除紧张的情绪。及时发生疾病也不要有过重的心理负担，又不是什么不治之症。要树立信心，配合治疗，争取早日康复。

　　2、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。有人认为在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于预防早泄。

　　3、性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

　　生活中导致早泄的因素有哪些？

　　1、心理性因素引起的早泄

　　有一部分是由于，男性朋友初次发生性关系、心情紧张、自卑、焦虑和抑郁、女方怕疼以及对性知识的缺乏等，因此，会导致男性心里出现，对性生活的好奇及紧张，从而容易出现早泄。

　　2、阴茎背神经过于敏感

　　经过一段时间的研究发现，早泄患者阴茎头刺激，引起的体感诱发电位潜伏期，比健康对照组显著缩短，男性患上早泄的原因，与阴茎感觉阈值的降低、神经兴奋性增高，有很大程度的关系。

　　3、泌尿生殖系统疾病、神经系统疾病，也是导致早泄的病因

　　男性由于患有泌尿生殖感染疾病，如阴茎头炎或包皮炎、精囊炎、尿道炎、前列腺炎、精阜炎等；神经系统疾病例如多发性硬化、脊髓肿瘤等；这都是男性朋友应该注意的。

　　小编有话说：通过以上的介绍，相信大家对早泄的预防也有了一定的了解。早泄的出现给患者造成了极大的伤害，通过了解早泄的病因有助于我们更好的去预防早泄。希望以上的内容可以帮助到大家，祝大家都能早日摆脱早泄的困扰。