7大食物有助预防早泄
导语 每一个男性都希望自己有用超群的性能力，而却偏偏有很多男性都有早泄现象，在饮食上，有很多食物是可以有效预防早泄的，所以预防早泄吃什么好？
性能力在男性的眼中是很重要的，每一个男性都希望自己有用超群的性能力，而却偏偏有很多男性都有早泄现象，早泄给男性带来不小的影响，在饮食上，有很多食物是可以有效预防早泄的，所以预防早泄吃什么好？
预防早泄吃什么好
1、青虾炒韭菜：青虾250g，韭菜100g。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。
2、腐皮白果粥：白果12g，腐皮45-80g，大米适量。白果去壳与腐皮，白米置砂锅中加水适量，煮调当早点吃。每日1次。
3、桂圆醴：桂圆肉200g、放在细口瓶内，倒人60度白酒400毫升，封闭瓶口，半个月后可饮用。每日2次，每次10-20毫升。
4、大蚯蚓11条，剖开洗净，加韭菜汁捣融，热酒冲服，每日一次，连服7日。
5、菊花醪：甘菊花10g剪碎，与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀，煮沸，顿食，每日两次，治相火妄动所致早泄。
6、熘炒黄花猪腰：猪腰500g，黄花菜50g，姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开，剔去筋膜躁腺，洗净，切成腰花块；黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热，先放大葱、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒猪腰 ，至变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉和汤汁，明透起锅。
预防早泄有哪些禁忌
1、还要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。
2、一定要注意不能在疲劳后进行性交，也不要勉强性交，这是防治早泄最忌讳的。
3、如果想远离早泄男性朋友首先要戒酒。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
4、如果有阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。
5、不要进行言语刺激。如男性患有早泄，女方一定要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理，要给男方更温暖的环境。
6、调整自己的情绪不要过分紧张。消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。
预防早泄不仅仅要从饮食上入手，在生活方面上也不能掉以轻心，如果自己的心理有压力的时候要及时的和妻子沟通，得到妻子的谅解，这样的性生活才更加的和谐。
相关阅读：男性阳痿早泄怎么自我调理？
上一篇：早泄调理有妙招 女方鼓励很重要
