运动前别吃得太饱，也别吃容易产气的食物如豆类、薯类及冷饮。
夏季运动出汗时要适当补充盐水，局部按摩腹直肌，做背伸运动拉长腹直肌可以缓解腹痛。
2682次播放
896次播放
李红冬
副主任医师
近期多吃稀饭，米粥。少量多餐，不要吃辛辣...
李红冬
副主任医师
饮食上一定要注意清淡为主，并且必要时禁食...
