1，要养成良好的生活习惯，避免熬夜，吸烟，酗酒，以及不规律的服用糖皮质激素类药物。
2，再就是饮食应多样化，避免高脂，高油，高糖的食品，并且可以适当的多吃点含钙高的虾皮，奶制品，以及新鲜的水果，蔬菜和豆制品，从而促进钙质的吸收，从而预防骨坏死的发生。
3，再就是可以有规律的进行体育锻炼，来加强骨质，并且户外运动后，还容易导致钙质的吸收，对于骨坏死的预防，也有很好的帮助。
4，再就是避免发生骨折，特别是对于中老年人，很容易出现骨质脱钙以后，引起骨质疏松的情况，从而在外伤以后，很容易引起骨折，导致骨坏死的发生。
