乳房肥大症一般不会影响日常生活和工作，不必有过多的心理负担。患者针对病因进行药物及手术治疗后，辅以日常生活管理，多可达到满意的效果。普通人群应通过控制危险因素，提前做好预防措施。

乳房肥大症患者日常生活管理要注意什么？

加强锻炼

定期运动有助于减少胸部脂肪，加强胸部下方的肌肉。有氧运动或全身运动，比如爬楼梯、骑自行车或步行等，可以加速新陈代谢，帮助减少全身脂肪。建议每周至少4次锻炼，每次维持30分钟。

均衡饮食

全身脂肪可以影响乳房大小，加强锻炼和均衡饮食可有效降低体脂。日常应少吃高糖食物，少吃加工食品和快餐食品，多吃瘦肉、鱼、水果和蔬菜。

衣着

如果自然疗法不起作用，可以挑选合适的衣服来调整胸部的外观。例如合适的胸罩，深色的衣服。

乳房肥大症病情需要日常监测哪些指标？

经药物或保守治疗的患者应密切观察乳房情况，定期复诊，以评估治疗效果。经手术治疗的患者应监测乳头、乳晕的血运情况，伤口的愈合情况，如有任何异样，应让专业医生进行处理。

乳房肥大症怎么预防？

• 参与日常生活管理，积极调整生活方式。
• 积极治疗可能诱发乳房肥大症的基础疾病，例如卵巢肿瘤，睾丸疾病等。
• 慎用可能扰乱内分泌的药物，例如蛋白酶抑制剂、糖皮质激素等。
• 避免摄入含大量雌激素的食物或保健品，例如蜂王浆、花粉等。
• 注重乳房自我检查。