注意生活管理和饮食管理，甲状腺功能减退（甲减）患者一般需长期治疗，因此最重要的是按医嘱用药，按期随访，监测病情，根据血清激素水平调整药物剂量。

甲状腺功能减退如何家庭护理？

患者在治疗过程中需要长时间治疗，易出现丧失信心、急躁、悲观、低落等负面情绪，不利于配合医疗人员的治疗。因此，当患者出现负面情绪时，家属应及时疏导其情绪，使患者保持在心情愉悦的状态下接受治疗。

加强保暖，调节室温在22℃~23℃，天气寒冷时及时添加衣服、包裹毛毯、睡眠时加盖棉被或用热水袋保暖等。冬天外出时，需戴手套、穿棉鞋，避免受凉。

甲状腺功能减退患者日常生活管理要注意什么？

饮食

健康饮食即可，保持适当的碘摄入量，不宜自行服用推销的含甲状腺激素的保健品。细嚼慢咽，少量多餐。

饮食推荐

• 进食粗纤维食物，如蔬菜、水果或全麦制品，促进胃肠蠕动。
  
• 高蛋白、高维生素、低钠、低脂肪饮食。
  

饮食禁忌

桥本甲状腺炎所致的甲状腺功能减退者应避免摄入含碘食物和药物，以免诱发严重黏液性水肿。

运动

适量运动，如慢跑、散步、打太极拳等。

生活方式

• 规律作息。
• 保持良好心态，配合长期治疗。

甲状腺功能减退病情需要日常监测哪些指标？

• 发现病情进展加速或出现并发症，应及时就医，并遵医嘱定期检查，规律的病情监测有助于调整药物用量。
• 若甲状腺激素治疗用量不足，往往临床症状缓解不明显；若用量过多，可能引起失眠、心悸、颤抖等症状。一旦出现以上情况应及时就医，调整激素剂量。
• 年纪大的患者要关注心率、血脂，以免增加心血管疾病的风险。
• 治疗初期和每次L-T4剂量调整4~6周后，应复诊测定甲状腺功能指标，以判断是否治疗达标、协助调整药量；治疗达标后，可6~12个月复诊，检测相关激素指标。

甲状腺功能减退有哪些特殊注意事项？

甲减患者不要随意停用药物，因为很多患者可能需要终身治疗。特别是计划怀孕时、怀孕期间和哺乳期内的甲减女性，更不能擅自停用L-T4治疗。

甲减患者怀孕后，需严格遵医嘱定期产检，以及时监测母亲甲状腺功能及胎儿状况。

此外，甲减患者应注意碘摄入需适量，既要保证不缺，也不能摄入过量的碘，如可食用加碘盐，但需控制海带、紫菜等高碘食品的摄入。

甲状腺功能减退怎么预防？

碘缺乏地区，可通过食用加碘食盐等方法纠正碘缺乏，从而降低甲减发生的风险。