- 备孕时适量锻炼身体、健康饮食，建议孕前检查，怀孕前至少提前一到两个月服用叶酸；
- 重视孕期保健及自我监护、坚持规律产检；
- 避免饮酒和吸烟；
- 孕期慎重用药；
- 避免食物中毒和病毒感染；
- 肥胖者严格管理体重，并保持相对稳定；
- 高危孕妇，如高龄、双胎妊娠、心血管疾病、肾功能不全、羊水过少、合并糖尿病和高血压等疾病的孕妇，孕期控制血压、血糖，孕晚期应加强监护，适时分娩。
- 孕妇每天应学会自数胎动，尤其是26周以后，若自觉胎动异常，应及时到医院就诊。若出现胎心异常，经改变体位、给氧等处理不见好转，在胎儿成熟的情况下，尽早结束分娩。
