- 备孕时适量锻炼身体、健康饮食,建议孕前检查,怀孕前至少提前一到两个月服用叶酸;
- 重视孕期保健及自我监护、坚持规律产检;
- 避免饮酒和吸烟;
- 孕期慎重用药;
- 避免食物中毒和病毒感染;
- 肥胖者严格管理体重,并保持相对稳定;
- 高危孕妇,如高龄、双胎妊娠、心血管疾病、肾功能不全、羊水过少、合并糖尿病和高血压等疾病的孕妇,孕期控制血压、血糖,孕晚期应加强监护,适时分娩。
- 孕妇每天应学会自数胎动,尤其是26周以后,若自觉胎动异常,应及时到医院就诊。若出现胎心异常,经改变体位、给氧等处理不见好转,在胎儿成熟的情况下,尽早结束分娩。