1、改善生活习惯：现代人很多不良生活习惯是导致肿瘤高发的元凶，比如吸烟、酗酒、熬夜、缺乏运动等，这些不好的生活方式有的会导致影响人体内脏功能，有的会降低免疫力，而免疫力一旦降低就意味着癌症的发生几率上升；
2、调整饮食结构：可以通过调整饮食结构的方式预防肿瘤，辛辣、刺激、高油、高盐的食物不仅会对胃肠道造成影响，而缺乏相应的营养价值，可以多吃一些蔬菜、水果，并按时吃饭，保持健康的饮食习惯。
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