亚临床甲减虽然无明显的临床表现，但有进展为临床甲减的风险，并且重度亚临床甲减和部分轻度亚临床甲减对健康有一定危害，所以应遵从医嘱做好日常生活管理，并定期随访监测。

亚临床甲状腺功能减退症患者日常生活管理要注意什么？

患者

按医嘱监测和治疗，合理安排工作，注意休息，保证充足睡眠并适当进行锻炼。保证饮食中的碘在正常范围内，少食用海带、紫菜等高碘食物，但并非无碘饮食。同时戒烟限酒。

家属

需鼓励患者正常工作和生活，注意劳逸结合，并督促患者按医嘱随访和治疗。确保患者碘摄入在安全范围，注意碘的摄入并不是越多越好。

亚临床甲状腺功能减退症怎么预防？

• 健康饮食，保证适量的碘摄入，避免碘缺乏和碘过量；
• 保持情绪稳定，劳逸结合，避免过度紧张；
• 合理用药，尽量避免某些药物对甲状腺的损害；
• 亚临床甲减具有女性高发、老年人高发、有自身免疫性甲状腺病病史和家族史者高发的临床流行病学特点。这些高风险人群定期体检，有助于及时发现本病。