窒息经紧急处理治疗后，生活中应注意保暖防止喉部发炎水肿，饮食上应补充一段时间的营养物质，以促进身体机能恢复。同时，对于新生儿窒息患者，家长应特别照顾。

窒息饮食上注意什么？

• 避免辛辣的食物刺激喉咙，少吃油腻食物，多喝水。
• 治疗后应加强营养，同时保持营养均衡摄入，可多吃一些鸡蛋、牛奶、豆制品等。

窒息生活习惯注意什么？

• 在日常的生活中，出现喉部不适，或是已经产生喉头水肿情况的患者，一定要让声带休息一段时间，尽量少说话，可以吃适量的润喉糖。
• 对于新生儿窒息患者，治疗后可在医生的指导下恢复喂养，优先选择母乳喂养，喂养时注意少量多次喂养，保持患儿头高脚低位，喂养后轻拍背部以减轻溢乳现象。

窒息还有哪些注意事项？

• 要学会识别窒息患者，如老年人在吃饭时发生呛咳或儿童在吃饭时嬉笑打闹，接着突然不能说话，面色、唇色很快青紫发绀，身体不能支持而摔倒；小儿或儿童还可出现翻白眼，不省人事，应提高警惕，并立即拨打急救电话120。
• 若儿童发生窒息后可以咳嗽正常哭泣，可以让患儿先继续咳嗽、继续哭，部分可自行将窒息物咳出。在此过程中，家长要注意千万不要给孩子喂水或者喂食。若呛入食物后患儿双手紧抓脖子，无法正常呼吸，应立即用海姆立克急救法抢救，帮助患儿将异物咳出。

预防

• 进入高浓度有害气体或通风不良的环境作业前，应进行有效通风换气，并佩戴口罩等防护面具。
• 生活中注意微小物品的保管，避免小儿误吞入喉引起窒息，同时避免使用容易引起误吸的玩具和食物。
• 选择合适的食物，进食速度宜慢，进食过程中避免谈笑、责骂、哭泣等情绪波动。
• 呼吸不畅时应及时通风换气并可脱离当前环境，去室外呼吸新鲜空气。
• 孕妇在怀孕期间要定期做产检，分娩前6小时不要使用对呼吸有抑制性的药物，以避免新生儿窒息。