该病的生活管理重在注重平衡饮食和养成良好的生活习惯;该病是可以预防的,是可以通过避免诱因预防的,如避免饱食、激烈运动、过度疲劳、酗酒等。
适当运动,注意热身,避免参与比较激烈的活动。
注意防寒保暖,注意休息防止过度劳累,避免无节制的饮酒,不可过饥过饱、暴饮暴食,注意均衡饮食。
学会控制情绪和疏解不良情绪,避免强烈的精神上的刺激。
日常需注意观察发病诱因、时间及除肌无力外的其他症状,若出现恶化如呼吸困难、长时间无尿等需马上就医。
周期性瘫痪的发病中,高钾型、正常钾型均为10岁以前多见,提示家长要注意对小孩的观察,若在运动后出现肌肉的无力,需注意观察无力为运动后的正常反应还是疾病表现,若出现周期性的发作等异常表现需及时就医,在医师指导下进行治疗和预防管理,同时要注意小孩运动时和平时的防寒保暖等。
避免参加激烈活动、过度疲劳以及受凉等刺激。