随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。
此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。
李红冬
副主任医师
平时可以多喝温水，清淡易消化饮食，可以服...
任正新
主治医师
平时不要吃辛辣刺激性食物，不要吃过凉的东...
