创伤性关节炎患者需要进行有效的生活及工作管理 、关节功能训练，尤其对于早期患者，可明显减轻关节疼痛症状、维持关节功能，延缓病情进展。

创伤性关节炎如何家庭护理？

创伤性关节炎患者需多休息，减少关节负重，从而减轻疼痛、减少关节磨损。

患者可选择合适的行动辅助器械，如手杖、拐杖、助行器、关节支具等辅助运动；也可选择平底、厚实、柔软、宽松的鞋具辅助行走。

创伤性关节炎患者日常生活管理要注意什么？

生活指导

• 健康饮食：改变不良的饮食时间及饮食习惯，多食用新鲜蔬菜和水果，注意补钙，预防骨质疏松。
• 减肥：超重会增加关节负担，应保持标准身体体重。
• 避免关节损伤活动：避免长途奔走、爬山、上下高层楼梯以及长期不良体位姿势（长期站立、蹲位）。
• 保护关节：戴护膝、弹性套，穿合适大小型号运动鞋，避免穿高跟鞋。急性期可使用手杖、助行器辅助活动，减少关节负担。

运动治疗

在医师指导下进行康复运动，包括低强度的有氧运动，关节周围肌肉力量锻炼，太极拳、瑜伽等运动锻炼。

创伤性关节炎病情需要日常监测哪些指标？

定期复诊，遵从医嘱进行关节功能锻炼，如出现反复关节疼痛、活动障碍，应及时联系医师，必要时行手术治疗。

创伤性关节炎有哪些特殊注意事项？

• 当出现关节创伤后，应当限制关节的活动，减少其负重，以免进一步损伤。
• 当出现关节肿胀、疼痛时，不能直接热敷，可先进行冷敷，减轻关节肿胀，48小时后再进行热敷，改善循环。

创伤性关节炎怎么预防？

保持良好的生活方式及功能锻炼有助于创伤性关节炎的预防和治疗。