急性腰扭伤是生活中非常常见的一类损伤，多因腰部突然受到外力牵拉或姿势突然改变而导致，如剧烈运动、搬抬重物、久坐后突然站起等情况。

急性腰扭伤的病因有哪些？

人的腰部主要是由腰椎骨和软组织组成，骨与骨之间由软组织连接，通过软组织与腰椎骨形成稳定的结构可以完成各种姿势和活动。软组织包括肌肉、韧带、筋膜等。

当腰部突然受到外力的作用，过度牵拉了软组织会造成一些结构改变或损伤，主要有以下几方面：

腰部肌肉的痉挛

当肌肉发生强力收缩或因外力过度牵拉可导致肌肉痉挛，痉挛可以理解为肌肉的持续收缩，有一定的损伤。

软组织的撕裂、断裂

当受到的外力过大，肌肉、韧带、筋膜不足以承受时，就会发生撕裂或者断裂。

软组织的嵌顿

当腰部受到某一方向长时间的牵拉时，突然的松弛会使某些软组织卡在骨与骨之间，造成损伤。

关节的紊乱、错位

当腰部长时间保持一定的姿势，突然改变姿势可以导致腰椎关节结构的改变，造成损伤。

急性腰扭伤有哪些诱发因素？

气候或地理条件的变化（如潮湿、寒冷等）、姿势不良、体力欠佳，肥胖、情绪低落、精神紧张等因素可导致意外扭伤的发生。