• 对于继发性寰枢椎脱位患者，我们可以通过积极治疗患者原发性疾病预防寰枢椎脱位的发生发展；
• 而对于先天性寰枢椎脱位患者，其常无明显诱因，目前尚无有效的方式预防其发生。

在未来，对先天性寰枢椎脱位患者分子遗传学深入，或许能找到对预防其发生的方法。然而，无论是原发性还是继发性寰枢椎脱位患者，均可采取一系列措施显著降低其发展或复发的发生率。

积极治疗原发性疾病

类风湿性疾病、结核、邻近结构炎症、感染、肿瘤等原发性疾病均可导致寰枢椎脱位的发生。因此，为预防继发性寰枢椎脱位的发生及进展，我们需积极治疗原发性疾病。

良好的生活方式

• 避免长时间保持一个姿势，如长时间低头、仰头等；
• 避免头颈部过伸过屈，避免大幅度旋转头颈部；
• 睡眠时枕头高度需适合，不能过高或过低；
• 戒烟、戒酒；
• 平时可多服用促进唾液分泌的食物，锻炼吞咽功能；
• 避免头颈部着凉，如尽可能避免冷空调长时间直吹头颈部等。

避免外伤

颅颈交接区外伤是寰枢椎脱位的重要诱因，此外，臀部在垂直方向上受力也会促进寰枢椎脱位发生或进展。因此，生活中应尽可能避免外伤，尤其是颅颈交接区外伤和臀部的垂直方向受力。

适当加强锻炼，注重心理健康

患者适当加强锻炼和保持良好的心理健康可获益很多，如可有效地降低我们患感染、肿瘤等疾病风险，进而减低寰枢椎脱位发生和进展的几率。