该病的日常生活管理重在积极防控相关危险因素,通过有效的药物治疗、良好的生活习惯调整,可以预防疾病的发生、发展。
关注家人的基本血压、血糖状况,当发现血压升高、血糖异常等情况,甚至出现记忆力下降、情绪低落等情况时,积极就诊,尽早接受干预治疗,预防疾病进展。
戒烟限酒,保持心情愉悦,适度锻炼,调整饮食结构。
对于高血压患者,可进行血压监测,每日早饭前、睡觉前各测一次,记录血压、脉搏、日期、时间、左臂/右臂等信息,待血压稳定达标后,每周测1~2次。
糖尿病疑诊或初诊患者在降糖治疗方案制定期间,建议在医院专科病房进行密切的血糖监测,血糖控制稳定后可于餐前、餐后或睡前进行间断测量。
建议成年人定期进行健康体检,每年至少一次,老年人的体检时间间隔可以相对缩短。
预防的重点在于积极防治高血压、糖尿病、高脂血症等心脑血管疾病危险因素。
9.保持心情舒畅。
另外,对于老年人应注意脑血管病的先兆,任何不适或新近增加了症状,虽然没有神经系统定位体征,也应引起高度重视。如老年人突然出现的头晕、头痛、肢体麻木、软弱乏力、突然痴呆,或睡眠异常,情绪异常,脑组织缺血、缺氧的表现等,应怀疑脑血管病的可能,及时做脑CT扫描或脑MRI检查。
如果是亚急性甲状腺炎,患者可以出现颈前区...