对于肢体出现肿胀的人群，首先应注意合理休息，严重时卧床，可适度缓解肿胀，日常应对钠的摄入和饮水量进行合理控制，同时结合自身病情考虑蛋白质的摄入情况。

肿胀饮食上注意什么？

• 由于多数肿胀患者都可能存在水钠潴留的问题，所以大部分肿胀明显的患者，需要在饮食中降低钠的摄入，同时要限制含钠量高的食物如腌制品。
• 肿胀的原因较多，需要与医生确认其是否受饮水影响，若有限制则应控制每日的液体摄入量，包括饮食、服药等多途径进入人体的水量。
• 食物应以易消化、产气少的粮食为主，持续低蛋白及低脂肪食物，常吃蔬菜水果，调味不宜过于辛辣。
• 对于患有肝病的患者，应严格禁酒。
• 对已有食管胃底静脉曲张的患者，进食不宜过快、过多，忌食硬的、生冷食物，也不宜过于辛辣，在进食带骨的肉类时，应注意避免吞下刺或骨。
• 对于肾功能不全患者，应限制食物中蛋白及磷的入量，由医生指导进行优质低蛋白饮食，适当增加碳水化合物的摄入，以满足机体生理代谢所需要的热量。

肿胀生活习惯注意什么？

对于水肿人群，应注意休息以减轻水肿。下肢水肿时，轻者应限制活动，重者应卧床休息，卧床休息时抬高下肢，伴胸腔积液或腹腔积液者宜采取半卧位。

肿胀还有哪些注意事项？

避免不必要且疗效不明确的药物，如各种临床效果不明的复方感冒药、不正规的偏方及保健品，以减轻肝脏代谢负担，避免肝毒性损伤。

预防

• 注重低盐饮食，限制液体摄入量。
• 若需要久站，则最好使用合适的压力袜，若下肢浮肿要及时抬高休息。
• 保持生活环境以及皮肤、指甲的清洁，以预防感染。
• 适当活动，避免长时间维持同一姿势。