日常生活中尤其高危人群应注意多喝水、多运动，尽量避免久坐不动，合理饮食，必要时可在医生指导下用药物或穿加压袜等措施进行预防。
对于肺栓塞患者及家属来说，出院后积极配合医生的指导进行护理非常关键。
应根据医生指导安排患者活动。肺栓塞患者溶栓后短期内应卧床休息，以免栓子脱落，造成再栓塞。病情允许后要尽快下床活动，促进下肢静脉血回流。
若患者存在下肢深静脉血栓，溶栓治疗后血栓松动，极易脱落，患者下肢最好不要用力，且家属也不要随意按摩。
要避免腹压增加的因素，如上呼吸道感染要积极治疗，以免咳嗽时腹压增大，造成血栓脱落。
急性肺栓塞溶栓后患者卧床时间较长，平时要注意患者的皮肤保护，注意床垫硬度、保持皮肤干燥、每2小时至3小时翻身1次，避免局部皮肤长期受压、破损。
饮食以清淡、易消化、富含维生素为宜，少食刺激性食物，保证疾病恢复期的营养。
预防腿部深静脉血栓有助于预防肺栓塞的发生。
戒烟少酒、多运动少久坐、保持健康体重等。
该方法需要在医生指导下必要时选用，一般会使用梯度加压弹力袜、间歇充气压缩泵和静脉足泵等帮助改善静脉血液流动，预防下肢深静脉血栓形成。
对于手术前后及部分有血栓形成风险的人，应遵医嘱使用抗凝剂预防血栓形成。
有深静脉血栓形成危险因素的人，如孕妇、高龄老人等，旅行中有发生肺栓塞的风险。
旅行时应注意多喝水、久坐时活动脚踝、每坐1小时起来活动，必要时咨询医生用药预防、穿加压弹力袜等。
建议这部分人群尽量避免长途旅行。
