随着现代人生活节奏的加快，压力越来越大，一些不良的习惯使人体的肝脏受到了严重的威胁，这便导致了肝功能出现了异常。肝功能异常时给身体带来的伤害是非常大的，因此预防肝功能异常刻不容缓。

　　日常如何预防肝功能异常？

　　1、维持正常体重。体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。

　　2、喝酒。饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，有肝病的人应该完全戒洒。

　　3、抽烟。抽烟和罹患肝癌有关。

　　4、远离各种可能受血液污染的器具，包括到不正规的医院输血、打针，以及穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等。因为B型、C型肝炎主要透过血液和体液传染。

　　5、注意饮食卫生。不喝生水，也不要生食海鲜，因为蛤、蚝以及贝类等容易受到A型肝炎病毒感染。如果要到A型肝炎高感染区旅游，例如中国大陆、东南亚、中南美、非洲等地，*在出发前注射A型肝炎疫苗。

　　6、均衡饮食。为求速效减肥，三餐只吃水果，而不吃其它食物，不均衡的饮食会增加肝脏负担。

　　7、不乱吃药。这是预防肝功能异常十分重要的一个方法。吃进去的药物都必须经过肝脏解毒。除了医师处方药，避免自行服用其它药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。有肝病的人就医时，应告知医师他目前正在服用的所有药物，以做为医师处方时的参考。

　　延伸阅读：肝功能异常给身体带来哪些危害？

　　1、肝化功能异常

　　肝功能异常的患者会出现出现食欲减退、厌油腻、恶心、呕吐、腹泄 或便秘等症状。

　　2、脂肪肝

　　肝功能异常致使血浆总脂肪酸浓度下降和多不饱和脂肪酸缺乏，血浆游离脂肪酸及甘油三酯增高，过量的甘油三酯则以脂肪小滴形式贮存，从而易形成脂肪肝。而且，肝功能异常可使糖代谢障碍，可致血脂含量改变，胆固醇 合成及酯化能力降低。

　　3、肝硬化

　　肝功能异常可使肝细胞损害，致血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶降低，可致纳差、易疲乏、倦怠等症状。另外，肝功能异常可使凝血因子合成异常，致牙龈出血、鼻出血等出血倾向的症状。

　　4、代谢异常

　　可致性功能减退、男性乳房发育、女性月经失调、皮肤小动脉扩张，出现蜘蛛痣、肝掌、脸色黝黑等肝功能异常表现，对人体有着严重的损伤。

　　小编有话说：肝功能异常对患者的危害是很大的，肝功能异常的患者一定要重视起来，及时到医院检查，明确了病因才能对症治疗，治疗时*到正规肝病医院进行正规治疗。