患者平时应注意皮肤保湿，将贴身衣服更换成棉质衣物从而减少化纤对皮肤的刺激。同时不要使用碱性过强的肥皂，瘙痒时尽量不要抓挠。

瘙痒症如何家庭护理？

心理护理

由于长期受到皮肤瘙痒的困扰，患者易出现烦躁不安、抑郁、焦虑、急躁易怒等不良情绪，家属应注意患者的情绪变化，多与患者沟通，理解、关心患者，帮助患者建立战胜疾病的信心。

自我调节

患者可以通过以下自我调节的方法来减轻瘙痒：

• 放松疗法：可以通过看电视、听音乐、看书来分散注意力。
• 呼吸疗法：瘙痒发作时可做深呼吸。
• 按摩疗法：轻柔地按摩瘙痒处的皮肤。

用药护理

遵医嘱正确外用或口服药物，尤其是口服药物，足够的剂量和疗程很重要，不要突然停药或自行过早换药。

瘙痒症患者日常生活管理要注意什么？

• 不要抓挠瘙痒部位；修剪指甲，必要时戴手套限制搔抓。瘙痒时可用指腹拍打来缓解。
• 洗澡不要过勤， 避免用热水烫洗皮肤，使用温水洗澡；洗澡结束后立刻涂抹保湿霜，以保持皮肤湿润；不要用力搓澡；避免与家人共用洗浴用品。
• 最好选择纯棉、麻、真丝等材质的贴身衣服，减少对皮肤的摩擦。
• 缓解压力，因为压力会加重瘙痒。冥想、瑜伽等都是缓解压力的方法。
• 不吃辛辣刺激性食物，多吃含粗纤维的食物、水果蔬菜，戒烟戒酒，不饮浓茶、咖啡，多喝水；寒冷冬季且患者血脂不高情况下，可食用胶原蛋白高的食物；百合、银耳等甘寒凉润的食物有滋润皮肤的功效。
• 使用加湿器：在冬季，增加室内空气的相对湿度可能对易发生皮肤干燥的患者有益。

瘙痒症病情需要日常监测哪些指标？

• 接受药物治疗的患者需密切观察用药过程中是否出现不良反应。
• 治疗过程中如瘙痒没有减轻反而加重，难以忍受，需及时到医院复诊，调整治疗方案。

瘙痒症怎么预防？

预防瘙痒症的主要措施包括养成良好的个人习惯、避免接触过敏原、做好皮肤的保湿、积极治疗基础疾病等。

• 养成良好的个人习惯，注意皮肤卫生，减少真菌、寄生虫等的感染。
• 避免使用碱性肥皂清洁皮肤，避免过度淋浴和热水烫洗皮肤。
• 衣物和床上用品尽量使用纯棉制品，减少或避免毛织、化纤制品。
• 易过敏的患者，尽量避免接触致敏物质。
• 避免过热多汗、或过冷干燥等环境变化刺激皮肤。
• 舒缓心情，避免焦虑、烦躁等情绪波动。
• 积极寻找原因，治疗原发疾病。