肾炎的预防主要还是从生活中的各个方面开始，因为该病的发病主要还是由于一些不良的生活习惯导致的。所以，在平时的生活中养成一个良好的生活饮食习惯很重要。

　　一、肾炎病的发病因素多和上呼吸道感染有关，以风寒和风热，湿热，或遭受热毒之邪等原因为主。所以，预防肾炎，应关注天气寒暖的变化，减少阴雨天气出门、穿湿衣服，预防外邪的侵袭。

　　二、尽量养成一个良好的生活习惯，生活没有规律，或睡眠不充分，经常暴饮暴食，饮酒过度，劳累过度，会降低人体的抵抗力，使患病的机会增多。因此，日常生活中，应定时作息，保持人体的阴阳平衡、促进气血流畅，做好肾炎的预防措施。

　　三、疮疖痒疹，扁桃体炎，都有引发肾炎的可能，故有病要尽早治疗。保持下阴的卫生，经常换洗衣裤，以防泌尿系感染;防止便秘，定期排便，帮助排除代谢废物。

　　四、患有肾炎病先天素质的人，更加要做好肾炎的预防，不要悲观，积极预防该。平时不但要加强体育锻炼，更重要的是肾阴不足的人可服用一些强肾的药物，卫气不足者多使用一些增加卫气的药物，以补肾培元，防止外邪袭击引起肾炎。

　　肾虚以及卫气不足者要重视起肾炎的预防，可坚持锻炼，增强身体的抵抗力。另外，还要养成一个良好的生活习惯，注意卫生。