牙周病的护理及预防方式总体相同，都是通过调整生活方式延缓牙菌斑的形成和发展，保证口腔清洁等，但牙龈病的预防和护理相较于牙周炎简单。
学会正确刷牙、使用牙线或牙缝刷，坚持自我菌斑控制。患者因牙周病引起的疼痛、不适可能会影响心情，出现暴躁、焦虑等不良情绪，家属应积极安慰，多与患者沟通，转移患者注意力。
定期进行彻底的牙周检查，治疗后每3个月随访一次；牙周状况良好者可治疗后第3月、6月、1年进行常规随访，1年内无异常者每半年到1年随访一次；如有特殊情况或需要密切观察者，可缩减随访时间间隔或增加复诊频率。
积极治疗全身或系统性疾病，有效控制牙周病的局部或全身危险因素。
勤刷牙漱口，戒除吸烟等不良习惯，保证口腔清洁。
女性在怀孕前就应全面检查，及时解决口腔问题，在坐月子期间更要加强口腔卫生护理，坚持认真刷牙，使用牙线或间隙刷等。
如果牙周病患者伴有糖尿病、心脑血管疾病、高血压、血液病、肾功能不全，或需服用免疫抑制剂、抗凝剂、进行透析治疗等，需要咨询内科医师，携带必要的检查结果来寻求牙周专科医师诊治。
患病卧床不能自理和残障者，家属应积极帮助患者进行口腔护理，采用牙刷、牙线、间隙刷等清洁牙面和牙缝，有条件时可选择电动牙刷、冲牙器，还可适当选择辅助菌斑控制的含漱剂。对昏迷患者或植物人，可由护理者用牙刷或棉签蘸化学抗菌剂或清水清洁牙面、擦洗口腔。
自我菌斑控制的基本方法为刷牙，提倡巴氏刷牙法，还需要结合牙邻面的清洁。
牙间乳头无明显退缩者选用牙线；牙间龈乳头退缩明显者可选择牙间隙刷；戴正畸矫治器者、有联冠修复体以及根分叉病变贯通并暴露的患牙，除刷牙之外，也应该配合使用牙间隙刷。
每半年或一年进行口腔检查并评估牙周状况，查看有无残冠易形成食物嵌塞，有无错颌畸形，及时调整不良修复体。
避免过量进食高糖食物及饮用碳酸饮品，饭后及时清洁口腔。
