人体的健康状态是指躯体、精神及个人社会行为上均处于良好状态，亚健康是相对于健康而言，导致其出现的原因主要包括心理、社会、环境、饮食结构、生活习惯和行为、人际关系等，各因素之间常互为因果、互相作用，共同影响健康。

亚健康的病因有哪些？

心理因素

工作不愉快、工作开展不顺利、工作能力不被认可、感到生活没意思、遇到不愉快的事情长时间不开心、对生活现状不满意、人格缺陷和性格怪癖等心理原因是该病的重要危险因素。

社会因素

社会竞争激烈而导致的工作、学习及生活压力过大；社会人际关系复杂、上下级或同事之间关系紧张；遭遇生活事件，如离婚、丧偶、失业，或涉及法律纠纷、经济负担过重；机械化、公式化的生活、工作和学习等。以上这些因素都可使人们产生各种负性情绪，不利于健康。

生活习惯和行为因素

缺乏休息和睡眠、长期吸烟、过量饮酒、长时间伏案工作、缺乏体育锻炼、乱用保健品、吸毒等不健康的生活方式，常可导致亚健康。

饮食结构因素

主要是摄入过多的高热量、高脂肪类食物，其他还包括食品添加剂的过量摄入、三餐不规律、暴饮暴食、营养素缺乏等。

人际关系因素

因社会发展的复杂化和多变性，人与人之间的情感日益淡漠，交往趋于表面化、形式化和物质化，更容易出现情感受挫、孤独感等，进而诱发不健康的心理状态。

环境因素

生活环境中各种污染，如大气污染、汽车尾气污染、水污染、食物污染、噪声污染、电磁污染等，会对人体的各个系统健康或多或少地产生不良影响。